治疗痛经都有什么具体的方法

??有很多人都会患上痛经感到无可奈何，虽然很多人想要解决痛经的问题，但由于生活中的琐事太多，痛经的问题又不太严重，所以有不少女性，都是抱着多一事不如少一事的心态去治疗痛经的，特别是在具体的治疗过程中，经常会使用了一些错误的治疗方法，引发更严重的疾病。

??治疗痛经都有什么具体的方法

??痛经的治疗过程中，患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

??如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

??痛经的治疗过程中，在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

??痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到痛经的治疗作用。

??最后，专家指出，经期过长的女性，会比其他人更容易有痛经的问题，而且，在排卵期的时候，这部分女性也可能出现腹部疼痛等的病症，只要及时调理好内分泌，才能解决痛经的问题，不然很多妇科病都会在痛经出现后并发出现。