生理期怎么吃都不会胖？ 哪些因素诱发月经不调

月经是所有女性朋友都有的，它只是女性排卵的1种表现，但是有时月经会伴随着1些不舒适，让很多女性10分烦恼。现在网上流传着关于月经的各种说法，有人就说，例假期间不管怎样吃，体重都没有变化，所以生理期怎样吃都没关系，反而应当趁这个时候大吃特吃。这类说法有道理吗？

生理期怎样吃都不会胖？

其实这是毛病的。

很多人可能会有这样1种错觉，为何每次例假来各种吃，但是例假前后体重都没有变化。其实在例假来之前，很多女生的体重普遍会增加最少1~2斤，这是例假来前1周的身体水肿致使的，等到例假来了以后，水肿状态开始改良，水份和在渐渐代谢掉。

这时候候如果你多吃，吃进去的就会代替之前刚刚代谢掉的水份，看上去好像体重前后没有任何变化，但实际上体重有增加。所以要提示大家，千万不要在生理期间大吃特吃，认为自己不会胖，实际上这只是1种错觉。

相反，如果吃太多油炸，或是辛辣的食品，或是吃的太补，反而容易致使血热，致使月经提早。

容易致使月经不调的缘由有哪些

1、器质病变或药物引发

月经提早的缘由之器质病变或药物等引发：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等。

2、内分泌失调引发

月经提早的缘由之神经内分泌功能失调引发：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺点，即月经病。

3、素体阳气盛引发

月经提早的缘由之素体阳气盛，或过量食用辛辣食品和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提早。

4、劳累

劳累有多是致使月经提早的缘由。如果各位女性朋友常常饮食失节、劳累过度的话，就有可能会影响都月经的正常于否。如果出现月经提早的情况，就有多是由于心脾气虚而致使。

5、情绪产生波动

大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而致使月经提早。

6、生活环境产生变化

搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期产生紊乱。

7、药物影响

有些药物服用后，会致使女性内分泌紊乱，如1些避孕药、放化疗药物，医治精神疾病药物等，停止服用后，月经1般会逐步恢复正常。

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