月经安全期

从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面斟酌，可以将女性的每月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的1种避孕方法。这是1种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外经常使用的避孕方法之1。

女性的排卵日期1般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1⑵天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可保持2⑶天受精能，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。由于在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前1天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第1天到下次月经来潮的前1天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是由于有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提早，这样排卵前安全期就会缩短，而自已其实不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在1个月经周期中前后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间1般不会再产生第2次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

采取安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，1般没有特殊感觉，即便有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的根据。月经和排卵呈周期性变化，二者之间有着密切的关系，如果掌握了二者的变化规律，就能够通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、丈量基础体温和视察宫颈黏液分泌等。

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