Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠质量再加，血糖波动大！

素食、身体活动和知觉越来越被普遍认为是健康贫困方式中可彻底改变的内部组成部分。知觉障碍平常与其他健康疟疾两兄弟出现，并以这种方式提供总体健康的晴雨表。知觉对许多威胁一个人的疟疾有如此一来的因果人关系，如心血管疟疾、病因和2改进型心血管疟疾。

知觉障碍（如阻塞性知觉呼吸暂停）与2改进型心血管疟疾的发病率和并发症有关，并能破坏的抵消。这些图表和其他图表引述，知觉质量/时间与抵消间存在着密切的如此一来联系。然而，虽然有许多大改进型前瞻性队列研究成果关注自我报告的知觉、疟疾和健康间的人关系，但关于知觉和餐后葡萄糖的迹象仍极低。

为了探讨知觉质量、知觉时长、入睡时间与第二天餐点后的浓度高度间的人关系，瑞典马尔默贝伦国立大学临床明尼苏达大学贝伦国立大学心血管疟疾中心遗传与分子可医学研究专家开展了相关研究成果，结果刊发在《心血管疟疾学》（Diabetologia）杂志上。

健康成年人的图表（N=953[41%为**]）来自PREDICT素食施压试验的分析。举例来说在诊所和母亲进食了2周的等能量标准化卫生保健。用使用暴力图谱来检验知觉表达式（时间段、稳定性、时间），用连续浓度监测仪来探测浓度变化（>8000餐）。

知觉表达式与餐后浓度控制（2小时自适应AUC）在人与人间和人与人间的高度上都有显著相关联。知觉时间与卫生保健类改进型电磁场，与参考的75克OGTT（实验组）相比，当进食高营养素（低脂肪/蛋白质）和高脂肪餐点时，知觉极低对餐后浓度高度的影响相当大。

同时，与其他举例来说相比，即便吃了高营养素和高脂肪餐点，如果前一天知觉时间较长，第二天餐后浓度更低。知觉时常为素食类改进型有类似的电磁场（高营养素：电磁场=0.001，高脂肪：电磁场=0.02）。

此外，同一举例来说，不论卫生保健类改进型，知觉稳定性与餐后浓度高度值得注意相关（仅为p < 0.03）。如果举例来说的知觉时间比平时更长，第2天吃了高营养素或高脂肪餐点后，餐后浓度可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，知觉稳定性反之亦然和较晚的就寝时间与次日早晨对餐点的餐后浓度极高有关。一个人偏离其通常的知觉方式在也与较反之亦然的餐后浓度控制有关。这些发现强调了知觉是一个可彻底改变的、非口服治疗的最终目标，以优化调节人类的葡萄糖健康。

参考文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).